JOGA DLA SENIORÓW – BEZPŁATNE ZAJĘCIA

JOGA DLA Seniorów

Gminne Centrum Kultury zaprasza seniorów na jogę 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

Joga dla osób starszych jest dostosowana do ich potrzeb i możliwości. W zajęciach może wziąć udział dosłownie każdy, a profesjonalna instruktorka zadba o bezpieczeństwo i właściwy dobór ćwiczeń 🙂
Joga to trening dla ciała i duszy. Wpływa na samopoczucie i zapewnia szereg korzyści zdrowotnych – wzmacnia mięśnie, poprawia krążenie krwi, przywraca naturalną ruchomość stawów, łagodzi bóle kręgosłupa.
Warsztaty będą się odbywać w każdy wtorek godz. 11:30 GCK w Żórawinie i są całkowicie bezpłatne !
Instruktor – Marta Bocoń
Zapisy i informacje:
GCK w Żórawinie tel. 71 316 51 02
Udostępnij:
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email